Дышать по квадрату? Главное — не игнорировать проблемы!

Дышать по квадрату? Главное — не игнорировать проблемы!

Техника дыхания по квадрату поможет почувствовать себя лучше: пульс замедлится, а мысли прояснятся. Если повторять её регулярно, общий уровень тревожности снизится, а концентрация, наоборот, возрастёт.

Попробуй, а если нужна профессиональная психологическая помощь — напиши в Службу адресной поддержки Первых «Поговорим?».

Обращайся в любое время — vk.cc/cCMvCE

#ДвижениеПервых76