8 – 14 июня Неделя информирования о важности физической активности

8 – 14 июня Неделя информирования о важности физической активности

Каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно.

Удобство доставки продуктов и сидячая работа создают идеальные условия для снижения активности.

Однако регулярные занятия жизненно необходимы каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что они снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии.

Эти 3 простых совета помогут вам стать более активными этим летом.
Рекомендации главного специалиста региона по лечебной физкультуре и спортивной медицине Анастасии Маковкиной

vk.com/@dzif76-kazhdyi-chetvertyi-vzroslyi-chelovek-dvigaetsya-nedostatochn
11:08 08.06.2026 16+
14

Оставить сообщение:

Выбор редакции