ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ЯРОСЛАВЛЕ!
ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ЯРОСЛАВЛЕ!
️ Пятница, 27 февраля
9:00 — Скандинавская ходьба для старшего поколения
Парк 30-летия Победы (сбор у главного входа)
Что взять: удобную обувь, палки для ходьбы и хорошее настроение.
Мягко включаем тело в активность, поддерживаем суставы и дыхание.
12:30 — ЛФК (лечебная физкультура) для пожилых
[club130403800|Стадион «Каучук»] (Спартаковская, 10)
Безопасные упражнения для суставов, спины и общего тонуса.
Сейчас особенно важно двигаться регулярно, без перегрузок.
️ Воскресенье, 1 марта
13:00 — Йога (хатха-йога в низких гамаках) Новое направление!
[club64816896|Центр «Эксперт»] (Зеленцовская, 9)
Мягкая практика с поддержкой гамака: улучшаем гибкость, разгружаем позвоночник, учимся глубже расслабляться и чувствовать тело.
Подойдёт даже тем, кто только начинает.
️Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/69313aa4d0468855a1c04ba3
14:15 — Групповая растяжка
[club158028974|ФОК] (Большая Октябрьская, 66)
Для всех, кто хочет улучшить гибкость, снять напряжение и почувствовать лёгкость в теле.
️Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/68c3f88690fa7b4849338b29
Весна — это не про резкий старт, а про постепенность и системность.
Начинаем сейчас — чтобы встретить тёплый сезон в хорошем самочувствии.
Будем укреплять [club227541487|здоровье] вместе!
#спорт76 #дфкисмэрииярославля #Ярославль
00:26 27.02.2026 16+
Оставить сообщение: