Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Хочешь жить дольше — двигайся
Хочешь жить дольше — двигайся
Связь между физической активностью и продолжительностью жизни подтверждена множеством исследований. Рассказываем по пунктам:
— укрепляются сердце и сосуды;
— стабилизируется вес и снижается риск диабета;
— уменьшается уровень стресса и тревожности;
— сохраняется когнитивное здоровье;
— кости и суставы остаются крепкими;
— иммунитет работает лучше.
ВОЗ рекомендует хотя бы 150 минут умеренной активности в неделю — это всего по 30 минут 5 раз в неделю
#Управлениепофизическойкультуреиспорту
Связь между физической активностью и продолжительностью жизни подтверждена множеством исследований. Рассказываем по пунктам:
— укрепляются сердце и сосуды;
— стабилизируется вес и снижается риск диабета;
— уменьшается уровень стресса и тревожности;
— сохраняется когнитивное здоровье;
— кости и суставы остаются крепкими;
— иммунитет работает лучше.
ВОЗ рекомендует хотя бы 150 минут умеренной активности в неделю — это всего по 30 минут 5 раз в неделю
#Управлениепофизическойкультуреиспорту
09:59 24.09.2025 16+
Выбор редакции