Стрессоустойчивость и антихрупкость

Темой очередного Бизнес-салона ЯрТПП, прошедшего 6 декабря, стали стрессоустойчивость и антихрупкость. Спикером выступила Ирина Макаренко, руководитель Экспертного бюро судебной психофизиологии и поведенческого анализа, преподаватель Корпоративного института ТПП РФ, проректор по судебно-экспертной работе, профессор ДПО «Современный психофизиологический институт».

Партнёром встречи стал Банк ВТБ. Приветственным кофе всех участников по традиции угощала компания «Мастеркофе.рф».

Мы живем в так называемом Таши-мире – турбулентном, непредсказуемом, хаотичном. В мире много любви и насилия, добра и зла, сочувствия и черствости… Выбор на чем фокусироваться – позитивном или негативном в жизни – за каждым из нас.

Спикер рассказала участникам встречи о том, что сейчас наиболее важны мета-скилы или навыки ментального здоровья. На них, как на фундаменте, держатся хард и софт-скилы. Среди основных мета-скилов выделяют гибкость и адаптивность, осознанность, критическое мышление, доброжелательность, настойчивость, самообучение и самоорганизацию. Главная же мета-компетенция современности – антихрупкость, то есть такое состояние системы, при котором она улучшает свои показатели в ответ на хаос, стресс, потрясения и нестабильность.

Развитие метавысоких навыков имеет важное значение для успешной карьеры и личностного роста, поскольку они позволяют быстро адаптироваться к новым условиям, самостоятельно обучаться, принимать обоснованные решения, творчески мыслить и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Мы сами выбираем на каком поле играем: на поле судьбы, где от нас ничего не зависит, или на поле возможностей, занимая проактивную позицию, то есть выбирая стратегически мыслить, проявлять инициативу, действовать, принимать решения и нести за них ответственность.

Очень важно в общении с людьми постоянно делать вклады в эмоциональный счет в банке отношений. Построить хорошие отношения можно, если баланс счета положительный. Шесть универсальных вкладов предложила спикер. Первый – понимание и принятие того факта, что человек другой, уважать и обращать внимание на то, что для него важно. Второй – небольшие знаки внимания, проявление доброго и заботливого отношения. Третий – выполнение обязательств и обещаний. Четвертый – прояснение ожиданий, т.е. объяснить до полного понимания смысла, что ты ждёшь от другого человека. Пятый – честность с собой и с миром. Шестой – принесение искренних извинений при снятии со счета. Признавать свои ошибки может только сильный человек.

Проблема – это возможность. «Возникшую проблему можно проигнорировать, а можно помочь другому и сделать вклад на общий эмоциональный банковский счёт», – отметила Ирина Макаренко.

Еще один принцип выживания в современном мире – открытое мышление. Сотрудничество всегда выгоднее конкуренции. Найти уникальность каждого из партнеров, выгодные отличия и преимущества, объединить усилия и предложить новые продукты, услуги, направления может стать стратегией успеха.

«Большинство людей запрограммировано сценарием недостаточности. Такие люди смотрят на жизнь как на процесс «поедания» всеми всего одного пирога. Одного на всех. И если кто- то отрежет себе большой кусок, остальным достанется меньше. Потому таким людям трудно делиться информацией, признанием, властью. В таком сценарии много конкуренции, зависти, тревоги. А есть менталитет достаточности, который напротив проистекает из глубины внутреннего ощущения собственного достоинства и уверенности в себе. Это парадигма, в соответствии с которой, в мире всего хватит на всех. Результатом ее является способность делиться знаниями и ресурсами, властью и прибылью. А значит находить и открывать новые варианты сотрудничества, алгоритмы и возможности, ранее не виданные. Как стратегия «голубого океана» Чана Кима и Рене Моборна».

Ирина смогла заинтересовать присутствующих, слушали ее очень внимательно, задавали вопросы. Практическое задание позволило каждому участнику больше узнать о себе – о том, какое первое впечатление он производит на других людей, где его зоны роста и в чем суперсила.

Время пролетело незаметно. Участники остались довольны спикером, встречей и проведенным с интересом временем. Расходиться не хотелось. Каждый взял в копилку опыта что-то ценное для себя лично. И еще раз убедился, что важно заботиться о своем ментальном здоровье, познавать себя, учиться взаимодействовать с другими людьми, жить здесь и сейчас, не откладывая жизнь на потом.

Ждем вас на встречах Бизнес-салона ЯрТПП в следующем году.